【挖好康】【Nutrimate你滋美得】男性維他命(60顆-瓶-1入)
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商品訊息功能
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商品訊息描述
◎商品名稱【你滋美得】男性維他命◎主原料：磷酸二鈣、葡萄糖酸鋅、維他命、氧化鎂、維他命、維他命、維他命、維他命、生物素、菸鹼酸、海藻、維他命、胡蘿蔔素、葡萄糖酸錳、葡萄糖酸銅、維他命、西伯利亞人參、維他命、葉酸、啶甲酸鉻、硒酸鈉、維他命◎適用對象：男性◎是否全素：全素◎劑型：錠劑◎建議用量：每日錠飯後食用，一日請勿超過錠，多食無益◎產品規格：顆瓶◎保存方式：請保存於乾燥陰涼處，開封後請關緊瓶蓋。◎廠商：景華生技股份有限公司◎地址：新北市新店區寶強路號樓◎服務諮詢電話：◎產品責任險：明台產物保險第◎食品業登錄號：◎產地：美國◎保存期限：年未開封◎製造日期有效日期：詳見外包裝標示西元年找購買優惠月日◎以消費者收受日起算，智慧型至少距有效日期前個月以上◎注意事項警語：請小心存放，避免孩童自行拿取請洽詢醫師或營養師有關食用本品之意見均衡飲食及適當運動為身體健康之基礎◎營養標示：每一份量錠本包裝含份每份每日參考值百分比維生素微克維生素毫克維生素毫克維生素毫克維生素時尚商品介紹微克維生素毫克維生素微克維生素毫克維生素微克菸鹼素毫克葉酸微克生物素微克鈣毫克碘微克鎂毫克鋅毫克硒微克銅毫克鉻微克錳毫克胡蘿蔔素毫克參考值未訂定非屬營養素之成份每錠西伯利亞人蔘刺五加毫克
商品訊息特點
| 禮盒包裝 |
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| 功能分類 |
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| 適用族群 |
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| 健食字號 |
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| 劑型 |
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| 品牌國家 |
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毛巾擰不乾、樓梯爬不動恐患肌少症 這樣吃減緩肌肉流失
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是否有過經驗，斑馬線上的小綠人越跑越快，就要變成紅燈了，老人家卻困在斑馬線中間緩步前進，又或是家中長輩逐漸出現毛巾擰不乾，樓梯爬不動的情形？北市聯醫陽明院區復健科主治醫師鄧筑文表示，身體有兩大重要的系統維持身體移動功能，一是骨骼系統，其二就是肌肉系統。
鄧筑文表示，「肌少症」是肌肉的質量減少並伴隨著肌肉功能的喪失，除了和衰老有直接相關，和一些內分泌疾病如胰島素阻抗較高，或是長期臥病在床缺乏活動等都有相關。患有「肌少症」的病人日後也較容易出現跌倒、失能，一但罹患內科或外科疾病，也會有較多的併發症和較高的嚴重度及死亡率。
鄧筑文說，罹患肌少症的人，自30歲開始肌肉質量就會緩步減少，到了60、70歲左右，就可能發展成有感的症狀，這些有感的症狀被醫師歸納為診斷的指標，其中最重要的兩項，一為步速緩慢，每秒無法行走超過0.8公尺；第二為握力減少，亞洲男性握力小於26公斤，女性小於18公斤，即為有問題。
鄧筑文表示，若民眾想要快速篩檢自己是否有肌少症，可看在過一般的四線道馬路時，若從行人綠燈亮起就開始過是否仍過不完？或是毛巾是否擰不乾？以及兩手虎口張開圍成圈看是否能圍住小腿最粗處，若能圍住則可能代表肌肉質量不足。
鄧筑文也表示，若經醫師確診為「肌少症」，不需過於慌張，這其實是老化的一個自然現象，只要經由適當的運動及營養補充，就可減緩肌肉流失、維持肌肉的功能。
鄧筑文提醒，平常可做伸展運動、有氧運動及阻力訓練，高階班可再加上平衡訓練，訓練的強度及頻率，也可至門診諮詢復健科醫師開立最適合的運動處方。營養的部分，最重要的是優質蛋白質的攝取和維生素D的補充。而其中目前研究最多的為白胺酸，白胺酸是一種必需胺基酸，和肌肉合成高度相關，蛋白質的補充建議還是從日常飲食著手，如增加蛋豆魚肉類的均衡攝取。
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